• Gestión Emocional,  LGTBI,  Psicoterapia online

    Psicólogo LGTB en Barcelona

    ¿Psicólogo LGTB en Barcelona? Para los psicólogos especialistas en psicoterapia es conocido que no es técnicamente necesario, pertenecer a un colectivo o, haber pasado por una situación similar a la que está pasando la persona que acude a consulta en busca de ayuda o, acompañamiento psicológico para poder brindar sus servicios profesionales.   Entonces, lo cierto es que en psicoterapia,…

  • Gestión Emocional

    No todo tiene un lado bueno

      Desde hace algún tiempo se da mucho valor a vivir haciendo énfasis en lo positivo. Es así como diversas marcas aprovechan el tirón de esta corriente y crean objetos como tazas, camisetas, cojines, vasos y pare usted de contar, con mensajes positivos sobre la vida. Es curioso cómo, a través de las redes sociales, personajes a los que ni…

  • Gestión Emocional

    Trauma psicológico: ¿qué es?

        El trauma psicológico: ¿Qué es? La definición es tan amplia y compleja que resulta un reto sintetizarla sin que pierda todos los matices que tiene. Delimitación Podemos entenderle como la respuesta a un evento o situación vivida profundamente angustiante o perturbadora, que abruma y sobrepasa la capacidad de una persona para sobrellevar, afrontar y gestionar determinadas situaciones posteriores…

  • Gestión Emocional

    Efectos psicológicos de la pandemia: un año después

    Los efectos psicológicos de la pandemia un año después de haber estado en confinamiento estricto son complejos y varían de persona a persona. Hace casi un año me hacían una entrevista sobre los posibles efectos psicológicos de la pandemia (que podíamos estar viviendo durante ese momento). En esa oportunidad pude hablar con el medio digital @soyarepita y fue una experiencia…

  • Autoestima,  Gestión Emocional

    ¿Amarnos a nosotros mismos?

    Con cierta frecuencia escucho hablar a personas que desean aumentar su autoestima, les escucho hablar sobre como se sabotean, desvaloran o descalifican sus logros o como están convencidas de no hacer las cosas lo suficientemente bien. También les escucho hablar de cómo una baja autoestima influye en las relaciones y vínculos que establecen.   A medida que vamos profundizando en…

  • Gestión Emocional,  Psicoterapia online,  Relaciones

    La incómoda vulnerabilidad

    Algo que viene a mi mente con cierta frecuencia es que nuestra vulnerabilidad como especie es incuestionable. Faltó poco más un organismo microscópico de 220nm de tamaño para confrontarnos con la realidad: incluso algo invisible a nuestros ojos puede poner en jaque nuestro día a día a un nivel global.   A raíz de estos pensamientos, me cuestiono y escucho…

  • Gestión Emocional,  Psicoterapia online

    Soluciones mágicas: ¿Qué puede hacer la psicoterapia por mi?

    Leía un artículo recientemente, pagado como publicidad, en el que se promocionaba un producto en gotas que ayudaba a la gestión y regulación emocional. ¡Unas gotas en spray y adiós malestar emocional!   Me sorprendió que estuviese permitido ofrecer un producto de esas características; lo considero un engaño.   Entonces, es un engaño porque ofrece soluciones únicas a problemas y complejidades…

  • Autoestima,  Gestión Emocional,  LGTBI

    BODYSHAME EN HOMBRES: de la vergüenza a la comparación exhaustiva

    Bodyshame en hombres: de la vergüenza a la comparación exhaustiva y la baja autoestima.   El Bodyshame o Bodyshaming es el acto de ridiculizar o avergonzar a alguien por su cuerpo o algún aspecto de éste, usualmente relacionado con su peso, funcionamiento o forma. Existen varias formas de hacerlo: desde una manera explícita hasta una forma más sutil. En mujeres,…

  • Gestión Emocional

    Vivir con la incertidumbre

    Vivir con la incertidumbre . La palabra incertidumbre viene del latín y significa falta de conocimiento seguro. Se compone de la raíz indoeuropea ne- que significa negación, y de la palabra certitudo que tiene de raíz certus (cortar, separar, distinguir) y el sufijo –tudo que significa exactitud, gratitud, magnitud. En una sociedad que preconiza el tener sobre el ser, uno…

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