• Gestión Emocional,  LGTBI,  Psicoterapia online

    Psicólogo LGTB en Barcelona

    ¿Psicólogo LGTB en Barcelona? Para los psicólogos especialistas en psicoterapia es conocido que no es técnicamente necesario, pertenecer a un colectivo o, haber pasado por una situación similar a la que está pasando la persona que acude a consulta en busca de ayuda o, acompañamiento psicológico para poder brindar sus servicios profesionales.   Entonces, lo cierto es que en psicoterapia,…

  • Psicoterapia online

    ¿Qué es la psicoterapia?

      ¿Qué es la psicoterapia? La psicoterapia o terapia psicológica es el tratamiento que tiene como finalidad el cambio de conductas, pensamientos o emociones que estén generando malestar en la persona. También es el conjunto de técnicas que en manos de un especialista en el área, puede ayudar a la persona a gestionar emocionalmente el malestar.   Entonces, para que…

  • Gestión Emocional

    No todo tiene un lado bueno

      Desde hace algún tiempo se da mucho valor a vivir haciendo énfasis en lo positivo. Es así como diversas marcas aprovechan el tirón de esta corriente y crean objetos como tazas, camisetas, cojines, vasos y pare usted de contar, con mensajes positivos sobre la vida. Es curioso cómo, a través de las redes sociales, personajes a los que ni…

  • Gestión Emocional

    Trauma psicológico: ¿qué es?

        El trauma psicológico: ¿Qué es? La definición es tan amplia y compleja que resulta un reto sintetizarla sin que pierda todos los matices que tiene. Delimitación Podemos entenderle como la respuesta a un evento o situación vivida profundamente angustiante o perturbadora, que abruma y sobrepasa la capacidad de una persona para sobrellevar, afrontar y gestionar determinadas situaciones posteriores…

  • Gestión Emocional

    Efectos psicológicos de la pandemia: un año después

    Los efectos psicológicos de la pandemia un año después de haber estado en confinamiento estricto son complejos y varían de persona a persona. Hace casi un año me hacían una entrevista sobre los posibles efectos psicológicos de la pandemia (que podíamos estar viviendo durante ese momento). En esa oportunidad pude hablar con el medio digital @soyarepita y fue una experiencia…

  • Psicoterapia online,  Relaciones

    ¿Cómo superar un desamor?

      ¿Cómo superar un desamor? Fue la frase inicial que verbalizó una persona durante su proceso en psicoterapia. Un momento especialmente complejo y doloroso tiene que ver con lo que ocurre en la vida de una persona cuando una relación afectivamente importante y significativa llega a su fin.    Mi respuesta honesta en ese momento fue “no lo se, lamentablemente…

  • Adicción,  Alcohol

    Adicción al alcohol y a otras sustancias: Tratamiento psicológico

      La adicción al alcohol y a otras sustancias: Puede ser entendida desde muchas perspectivas. Clásicamente se describe como una enfermedad crónica caracterizada por la búsqueda de recompensa o alivio de forma intensa y frecuente a pesar las consecuencias negativas que puedan producirse.   Desde una mirada más amplia podemos definirla como el conjunto de emociones, sentimientos y conductas orientadas…

  • Autoestima,  Gestión Emocional

    ¿Amarnos a nosotros mismos?

    Con cierta frecuencia escucho hablar a personas que desean aumentar su autoestima, les escucho hablar sobre como se sabotean, desvaloran o descalifican sus logros o como están convencidas de no hacer las cosas lo suficientemente bien. También les escucho hablar de cómo una baja autoestima influye en las relaciones y vínculos que establecen.   A medida que vamos profundizando en…

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