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Psicoterapia de pareja LGTBIQ+
A la hora de escoger acudir a un profesional de la psicología para recibir psicoterapia de pareja LGTBIQ+ ¿qué factores son importantes a tener en cuenta?. Si bien es cierto que la literatura especializada coincide en que si bien existen diferencias en ciertos aspectos, las parejas LGTBIQ+ y las normativas comparten muchas similitudes en términos de dinámicas relacionales y…
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Las ventajas de acudir a un psicólogo especialista en psicología afirmativa del colectivo LGTBQ
¿Cómo elegir un buen psicólogo para mi? En Barcelona elegir un psicólogo puede ser abrumador: hay muchas opciones y no siempre es una decisión sencilla. La elección de un psicólogo con formación en psicología afirmativa y que también pertenece al colectivo LGTBIQ+ puede constituir una ventaja para el proceso terapéutico. En este artículo, exploraremos las ventajas de optar por un…
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Crecer sin referentes en la cultura
Para una persona del colectivo LGTBIQ+, hasta hace no mucho, crecer sin referentes en diversidad sexual suficientes en la cultura en la que se desarrolló, no era algo natural ni mucho menos cotidiano. Mientras más leo sobre psicología afirmativa, el enfoque teórico metodológico para acompañar en psicoterapia a personas del colectivo, más reafirmo lo importante de tener referentes que…
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La recaída en el consumo
¿La recaída en el consumo empieza en el momento en el que tomo? Durante mucho tiempo el consumo ha estado rodeado de vivencias polarizadas. Por una parte están los que abogan por un consumo cero, lo que implica una renuncia la toma de sustancias psicoactivas, y por otro, las personas que defienden la reducción de daños, en la que…
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Pensamiento en bucle y Ansiedad
Prisionerx de mis pensamientos: La psicoterapia como estrategia de gestión de pensamientos repetitivos En momentos de tensión y estrés hay personas que llegan a experimentar diferentes niveles de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de intranquilidad, inquietud y malestar que es natural en situaciones sorpresivas y amenazantes. El problema con la ansiedad es que cuando se “cronifica”…
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Chemsex: ¿Cómo gestiono la intimidad con otros hombres? ¿Qué hago cuando estoy desbordado?
Chemsex: ¿Cómo gestiono la intimidad con otros hombres? ¿Qué hago cuando estoy desbordado? El chemsex es una práctica casi exclusiva de hombres que tienen sexo con hombres. Estos encuentros sexuales pueden ocurrir en compañía de otros hombres o en solitario (usualmente acompañado del uso de pornografía o de apps de contactos). En la actualidad han pasado a considerarse un…
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Trauma acumulativo en el colectivo LGTBIQ+
¿ Qué es el trauma acumulativo en el colectivo LGTBIQ+? Parte de las dificultades que afrontan las personas del colectivo LGTBIQ+ a lo largo de su vida tiene que ver con la vivencia de ser diferente a lo que durante mucho tiempo se ha considerado como normativo. Desarrollarse en un ambiente que muchas veces es vivido como hostil no…
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Psicólogo LGTB en Barcelona
¿Psicólogo LGTB en Barcelona? Para los psicólogos especialistas en psicoterapia es conocido que no es técnicamente necesario, pertenecer a un colectivo o, haber pasado por una situación similar a la que está pasando la persona que acude a consulta en busca de ayuda o, acompañamiento psicológico para poder brindar sus servicios profesionales. Entonces, lo cierto es que en psicoterapia,…
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¿Qué es la psicoterapia?
¿Qué es la psicoterapia? La psicoterapia o terapia psicológica es el tratamiento que tiene como finalidad el cambio de conductas, pensamientos o emociones que estén generando malestar en la persona. También es el conjunto de técnicas que en manos de un especialista en el área, puede ayudar a la persona a gestionar emocionalmente el malestar. Entonces, para que…
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¿Cómo superar un desamor?
¿Cómo superar un desamor? Fue la frase inicial que verbalizó una persona durante su proceso en psicoterapia. Un momento especialmente complejo y doloroso tiene que ver con lo que ocurre en la vida de una persona cuando una relación afectivamente importante y significativa llega a su fin. Mi respuesta honesta en ese momento fue “no lo se, lamentablemente…
