• Gestión Emocional,  Psicoterapia online

    Soluciones mágicas: ¿Qué puede hacer la psicoterapia por mi?

    Leía un artículo recientemente, pagado como publicidad, en el que se promocionaba un producto en gotas que ayudaba a la gestión y regulación emocional. ¡Unas gotas en spray y adiós malestar emocional!   Me sorprendió que estuviese permitido ofrecer un producto de esas características; lo considero un engaño.   Entonces, es un engaño porque ofrece soluciones únicas a problemas y complejidades…

  • Gestión Emocional

    Vivir con la incertidumbre

    Vivir con la incertidumbre . La palabra incertidumbre viene del latín y significa falta de conocimiento seguro. Se compone de la raíz indoeuropea ne- que significa negación, y de la palabra certitudo que tiene de raíz certus (cortar, separar, distinguir) y el sufijo –tudo que significa exactitud, gratitud, magnitud. En una sociedad que preconiza el tener sobre el ser, uno…

  • Psicoterapia online

    ¿Cómo es una sesión online?

      Una de las cosas que más se preguntan las personas que buscan apoyo profesional de un psicólogo especialista en psicoterapia en estos momentos en los que la distancia social está presente, tiene que ver con qué se puede encontrar cuando concerta una cita de forma virtual. Al concertar una cita, usualmente, tras las presentaciones, el psicoterapeuta explorará tu motivo…

  • Psicoterapia online

    ¿Es realmente efectiva la psicoterapia online?

    La psicoterapia online, a raíz de lo que ha ocurrido con el confinamiento por la COVID-19, ha emergido como método utilizado por muchos psicoterapeutas para ofrecer sus servicios y continuar con la labor que venían realizando antes de esta crisis a nivel global. ¿Qué es la psicoterapia online? es una práctica relativamente reciente si la comparamos con la forma tradicional…

  • Adicción,  Mindfulness

    Adicción, ansiedad de consumo y mindfulness

    ¿Qué relación hay entre la adicción, la ansiedad de consumo y el mindfulness? Recientemente he participado por 5to año consecutivo como profesor del módulo de adicciones del curso de postgrado de mindfulness y psicoterapia, en la Universidad de Barcelona. Para preparar la clase acostumbro a buscar nuevas investigaciones, bibliografía y sobre todo, revisar qué se hace en la práctica clínica.…

  • Autoestima,  Sexualidad

    ¿Qué son las terapias de conversión sexual?

    ¿Qué es la terapia de reconversión de la orientación sexual? Recientemente leí la noticia sobre la intrusión de publicidad de terapias o “pseudoterapias” de conversión de la orientación sexual. Explicaban que una persona, a través de un mensaje descalificador y ofensivo, ofrecía sus servicios para dejar de ser homosexual en una aplicación para ligar típicamente usada por hombres de la…

  • Desmotivación

    Sobre la experiencia de vacío

    ¿Experiencia de vacío y motivación? “El infierno no está en el remordimiento. Está en el corazón vacío” (Khalil Gibran)   En algunos momentos de la vida podemos llegar a sentir esa extraña sensación (o no-sensación) que nos invade y es tan difícil de explicar, en la que dejamos de sentir motivación por aquello que antes nos motivaba, nos invade la…

  • Adicción

    Señales que indican que el consumo se ha convertido en un problema

    ¿Cómo saber cuando el consumo de alcohol, cocaína, marihuana y otras sustancias resulta problemático? La respuesta a esta interrogante no es única ni cuanto menos sencilla. En la historia de la humanidad, los momentos trascendentales siempre han estado relacionados con el consumo de alcohol, drogas y otras sustancias que pueden alterar la percepción y el estado de ánimo. Bien sea…

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