-
Crecer sin referentes en la cultura
Para una persona del colectivo LGTBIQ+, hasta hace no mucho, crecer sin referentes en diversidad sexual suficientes en la cultura en la que se desarrolló, no era algo natural ni mucho menos cotidiano. Mientras más leo sobre psicología afirmativa, el enfoque teórico metodológico para acompañar en psicoterapia a personas del colectivo, más reafirmo lo importante de tener referentes que…
-
La cultura y las personas del colectivo LGTBIQ+
¿Por qué es importante hablar del peso de la cultura en la formación de la personalidad en personas del colectivo LGTBIQ+? Recientemente descubrí a Silvia Bleichmar, psicóloga, psicoanalista y socióloga. Su vida personal y profesional transcurre entre Argentina, México, Brasil y España. Me llamó mucho la atención el especial énfasis que hace en la práctica ética de la profesión…
-
La recaída en el consumo
¿La recaída en el consumo empieza en el momento en el que tomo? Durante mucho tiempo el consumo ha estado rodeado de vivencias polarizadas. Por una parte están los que abogan por un consumo cero, lo que implica una renuncia la toma de sustancias psicoactivas, y por otro, las personas que defienden la reducción de daños, en la que…
-
Pensamiento en bucle y Ansiedad
Prisionerx de mis pensamientos: La psicoterapia como estrategia de gestión de pensamientos repetitivos En momentos de tensión y estrés hay personas que llegan a experimentar diferentes niveles de ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de intranquilidad, inquietud y malestar que es natural en situaciones sorpresivas y amenazantes. El problema con la ansiedad es que cuando se “cronifica”…
-
Trauma acumulativo en el colectivo LGTBIQ+
¿ Qué es el trauma acumulativo en el colectivo LGTBIQ+? Parte de las dificultades que afrontan las personas del colectivo LGTBIQ+ a lo largo de su vida tiene que ver con la vivencia de ser diferente a lo que durante mucho tiempo se ha considerado como normativo. Desarrollarse en un ambiente que muchas veces es vivido como hostil no…
-
La anatomía de la paz
Hace unos días hablando con una muy buena amiga me recomendó una lectura que le había gustado mucho. Mi amiga es una persona a la que admiro por su inteligencia y sensibilidad, así que sin dudarlo accedí al link donde me encontré con esta joya, originalmente escrita en inglés y que se titula: «La anatomía de la paz (anteriormente…
-
El perdón
Resulta común que algunas de las personas que acuden a psicoterapia lo hagan en la búsqueda de alivio a un malestar emocional. Las razones que dan origen a ese malestar puede ser tan diverso como personas habemos en el mundo. A veces este malestar con la vivencia de haber sido heridxs o de haber hecho daño sin quierer a…
-
Psicólogo LGTB en Barcelona
¿Psicólogo LGTB en Barcelona? Para los psicólogos especialistas en psicoterapia es conocido que no es técnicamente necesario, pertenecer a un colectivo o, haber pasado por una situación similar a la que está pasando la persona que acude a consulta en busca de ayuda o, acompañamiento psicológico para poder brindar sus servicios profesionales. Entonces, lo cierto es que en psicoterapia,…
-
Trauma psicológico: ¿qué es?
El trauma psicológico: ¿Qué es? La definición es tan amplia y compleja que resulta un reto sintetizarla sin que pierda todos los matices que tiene. Delimitación Podemos entenderle como la respuesta a un evento o situación vivida profundamente angustiante o perturbadora, que abruma y sobrepasa la capacidad de una persona para sobrellevar, afrontar y gestionar determinadas situaciones posteriores…
-
Efectos psicológicos de la pandemia: un año después
Los efectos psicológicos de la pandemia un año después de haber estado en confinamiento estricto son complejos y varían de persona a persona. Hace casi un año me hacían una entrevista sobre los posibles efectos psicológicos de la pandemia (que podíamos estar viviendo durante ese momento). En esa oportunidad pude hablar con el medio digital @soyarepita y fue una experiencia…
