Psicoterapia
Soy Alejandro Noriega, psicólogo sanitario en Barcelona, especializado en psicoterapia y salud mental. Mi objetivo es acompañarte en un proceso de crecimiento personal y bienestar emocional a través de un enfoque profesional, empático y basado en la evidencia científica.
Psicoterapia en Barcelona con un enfoque adaptado a ti
La psicoterapia es un recurso eficaz para abordar dificultades emocionales y psicológicas, mejorar la calidad de vida y fortalecer la resiliencia. Acompaño a mis pacientes en la gestión de la ansiedad, la depresión, el estrés y los conflictos interpersonales, adaptando cada proceso terapéutico a sus necesidades individuales.
Áreas de intervención:
- Ansiedad y estados del ánimo
- Gestión emocional
- Consumo de sustancias tóxicas, alcohol, drogas, chemsex, conductas adictivas como el juego, etc.
- Relaciones personales insatisfactorias
- Relaciones de pareja, vínculos significativos y no monogamias
Un espacio seguro para la diversidad
Cada persona es única, por lo que utilizo un enfoque integrador, combinando diferentes técnicas para lograr un proceso terapéutico efectivo. En mis sesiones, priorizo la creación de un espacio seguro y de confianza donde puedas expresar libremente tus pensamientos y emociones, sin miedo al juicio.
Si formas parte del colectivo LGTBIQ+ o buscas un profesional con experiencia en diversidad, aquí encontrarás un espacio de acompañamiento respetuoso y libre de prejuicios.
Mi métodología
- Entendiendo tu historia: a través de un enfoque humanista, sin prejuicios y orientado a la comprensión de los factores que mantienen, dificultan y promueven el problema o dificultad en la que quieres trabajar.
- Estableciendo metas: identificando qué y cómo quiero conseguirlo de una forma adulta y realista.
- Trabajando en mi: me responsabilizo y ocupo de lo que quiero cambiar. Promuevo el bienestar emocional.
- Mantengo y valoro lo conseguido. Me cuido y acepto aquello que no depende de mi. Establezco nuevas metas y objetivos si lo necesito.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si buscas apoyo profesional en Barcelona o de forma online, estaré encantado de acompañarte en tu proceso terapéutico. Puedes contactarme para programar una sesión o consultar más información en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña, donde estoy registrado.
