La anatomía de la paz
Hace unos días hablando con una muy buena amiga me recomendó una lectura que le había gustado mucho. Mi amiga es una persona a la que admiro por su inteligencia y sensibilidad, así que sin dudarlo accedí al link donde me encontré con esta joya, originalmente escrita en inglés y que se titula: «La […]
El perdón
Resulta común que algunas de las personas que acuden a psicoterapia lo hagan en la búsqueda de alivio a un malestar emocional. Las razones que dan origen a ese malestar puede ser tan diverso como personas habemos en el mundo. A veces este malestar con la vivencia de haber sido heridxs o de haber […]
Psicólogo LGTB en Barcelona
¿Psicólogo LGTB en Barcelona? Para los psicólogos especialistas en psicoterapia es conocido que no es técnicamente necesario, pertenecer a un colectivo o, haber pasado por una situación similar a la que está pasando la persona que acude a consulta en busca de ayuda o, acompañamiento psicológico para poder brindar sus servicios profesionales. Entonces, lo […]
Trauma psicológico: ¿qué es?
El trauma psicológico: ¿Qué es? La definición es tan amplia y compleja que resulta un reto sintetizarla sin que pierda todos los matices que tiene. Delimitación Podemos entenderle como la respuesta a un evento o situación vivida profundamente angustiante o perturbadora, que abruma y sobrepasa la capacidad de una persona para sobrellevar, afrontar […]
Efectos psicológicos de la pandemia: un año después
Los efectos psicológicos de la pandemia un año después de haber estado en confinamiento estricto son complejos y varían de persona a persona. Hace casi un año me hacían una entrevista sobre los posibles efectos psicológicos de la pandemia (que podíamos estar viviendo durante ese momento). En esa oportunidad pude hablar con el medio digital […]
¿Cómo superar un desamor?
¿Cómo superar un desamor? Fue la frase inicial que verbalizó una persona durante su proceso en psicoterapia. Un momento especialmente complejo y doloroso tiene que ver con lo que ocurre en la vida de una persona cuando una relación afectivamente importante y significativa llega a su fin. Mi respuesta honesta en ese momento […]
En algún momento de nuestra vida todxs nos merecemos ayuda
Entiéndase esto como mi propia experiencia de vida, ya que nadie es igual a nadie y cada uno vive el mundo a su manera, según sus creencias, introyectos y experiencias pasadas, incluso por qué no, según su ADN. Y para mí, ningún consejo de vida es válido 100% ya que van inspirados en las vivencias […]
Soluciones mágicas: ¿Qué puede hacer la psicoterapia por mi?
Leía un artículo recientemente, pagado como publicidad, en el que se promocionaba un producto en gotas que ayudaba a la gestión y regulación emocional. ¡Unas gotas en spray y adiós malestar emocional! Me sorprendió que estuviese permitido ofrecer un producto de esas características; lo considero un engaño. Entonces, es un engaño porque ofrece soluciones […]
Vivir con la incertidumbre
Vivir con la incertidumbre . La palabra incertidumbre viene del latín y significa falta de conocimiento seguro. Se compone de la raíz indoeuropea ne- que significa negación, y de la palabra certitudo que tiene de raíz certus (cortar, separar, distinguir) y el sufijo –tudo que significa exactitud, gratitud, magnitud. En una sociedad que preconiza el […]
¿Cómo es una sesión online?
Una de las cosas que más se preguntan las personas que buscan apoyo profesional de un psicólogo especialista en psicoterapia en estos momentos en los que la distancia social está presente, tiene que ver con qué se puede encontrar cuando concerta una cita de forma virtual. Al concertar una cita, usualmente, tras las presentaciones, […]