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¿Cómo superar un desamor?
¿Cómo superar un desamor? Fue la frase inicial que verbalizó una persona durante su proceso en psicoterapia. Un momento especialmente complejo y doloroso tiene que ver con lo que ocurre en la vida de una persona cuando una relación afectivamente importante y significativa llega a su fin. Mi respuesta honesta en ese momento fue “no lo se, lamentablemente…
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En algún momento de nuestra vida todxs nos merecemos ayuda
Entiéndase esto como mi propia experiencia de vida, ya que nadie es igual a nadie y cada uno vive el mundo a su manera, según sus creencias, introyectos y experiencias pasadas, incluso por qué no, según su ADN. Y para mí, ningún consejo de vida es válido 100% ya que van inspirados en las vivencias del que los da, que…
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Soluciones mágicas: ¿Qué puede hacer la psicoterapia por mi?
Leía un artículo recientemente, pagado como publicidad, en el que se promocionaba un producto en gotas que ayudaba a la gestión y regulación emocional. ¡Unas gotas en spray y adiós malestar emocional! Me sorprendió que estuviese permitido ofrecer un producto de esas características; lo considero un engaño. Entonces, es un engaño porque ofrece soluciones únicas a problemas y complejidades…
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Vivir con la incertidumbre
Vivir con la incertidumbre . La palabra incertidumbre viene del latín y significa falta de conocimiento seguro. Se compone de la raíz indoeuropea ne- que significa negación, y de la palabra certitudo que tiene de raíz certus (cortar, separar, distinguir) y el sufijo –tudo que significa exactitud, gratitud, magnitud. En una sociedad que preconiza el tener sobre el ser, uno…
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¿Cómo es una sesión online?
Una de las cosas que más se preguntan las personas que buscan apoyo profesional de un psicólogo especialista en psicoterapia en estos momentos en los que la distancia social está presente, tiene que ver con qué se puede encontrar cuando concerta una cita de forma virtual. Al concertar una cita, usualmente, tras las presentaciones, el psicoterapeuta explorará tu motivo…
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¿Es realmente efectiva la psicoterapia online?
La psicoterapia online, a raíz de lo que ha ocurrido con el confinamiento por la COVID-19, ha emergido como método utilizado por muchos psicoterapeutas para ofrecer sus servicios y continuar con la labor que venían realizando antes de esta crisis a nivel global. ¿Qué es la psicoterapia online? es una práctica relativamente reciente si la comparamos con la forma tradicional…
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Confinamiento y cuarentena: relaciones a través de Grindr y otras apps para ligar.
Los últimos días han estado llenos de miedo, zozobra y a la vez un sentido esperanzador en relación a cómo salir de la situación que nos ha tocado vivir. Todas las medidas adoptadas por los responsables de la gestión de los recursos del Estado han parecido insuficientes y a destiempo, aunque sin duda es un intento por garantizar que…
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Adicción, ansiedad de consumo y mindfulness
¿Qué relación hay entre la adicción, la ansiedad de consumo y el mindfulness? Recientemente he participado por 5to año consecutivo como profesor del módulo de adicciones del curso de postgrado de mindfulness y psicoterapia, en la Universidad de Barcelona. Para preparar la clase acostumbro a buscar nuevas investigaciones, bibliografía y sobre todo, revisar qué se hace en la práctica clínica.…
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¿Qué son las terapias de conversión sexual?
¿Qué es la terapia de reconversión de la orientación sexual? Recientemente leí la noticia sobre la intrusión de publicidad de terapias o “pseudoterapias” de conversión de la orientación sexual. Explicaban que una persona, a través de un mensaje descalificador y ofensivo, ofrecía sus servicios para dejar de ser homosexual en una aplicación para ligar típicamente usada por hombres de la…
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Sobre la experiencia de vacío
¿Experiencia de vacío y motivación? “El infierno no está en el remordimiento. Está en el corazón vacío” (Khalil Gibran) En algunos momentos de la vida podemos llegar a sentir esa extraña sensación (o no-sensación) que nos invade y es tan difícil de explicar, en la que dejamos de sentir motivación por aquello que antes nos motivaba, nos invade la…
